Varje dag dricker jag ett glas citronvatten som jag pimpar med blåbär & mynta. Och jag menar verkligen varje dag! Hittar jag inte mynta så kör jag bara ekologisk citron, vatten & frysta blåbär. Varför? Jo, det finns många fördelar med detta för din hälsa. 1 glas, 2 min Ingredienser Vatten 1 msk frysta blåbär 4 skivor citron (ekologisk & noggrant tvättad) Mynta, citronmeliss eller inte alls :) Gör så här Mät upp allt i ett glas, låt dra en stund i kylskåp. Njut!! Varför? - Citron hjälper till med matsmältningen och har funktionen att ta död på gifter i magen. Citron stimulerar levern som hjälper till med avgiftning. - Stimulerar immunförsvaret då det bl.a. är rikt på vitamin C, och hjälper oss att lättare ta upp järn i kroppen. - Huden mina vänner, huden! Citron är full av antioxidanter och hjälper oss att föryngra huden inifrån. - Antiinflammatoriska effekter - Balanserar PH-nivån i kroppen och hjälper till om PH't i din kropp skulle vara för surt. Är ditt PH surt kan du bli sjuk (annars inte). - Ger energi och vad jag har läst & hört, kan det hjälpa till att dämpa ångest & depression. - Dämpar hungerkänsla med sitt innehåll av pektinfibrer. Ni har väl också hört att det är bra att äta eller dricka citronvatten för att gå ner i vikt? Ja, det ligger ju något i det. Detta var dom fördelarna som jag ofta har i åtanke. Känns ju liksom bra att veta alla dessa fördelar. Och som vi alla vet så får man ju bra syn av blåbär, inte sant? Blåbär innehåller antocyaner & antioxidanter som är superbra för ögonen och vår syn. Dom blåbären som färgar fingrarna som mest är tydligen de bästa. Pimpa ditt vatten med citron & blåbär och känn det nyttiga. Ta hand om dig och din kropp, drick citronvatten 1 gång om dagen ♥